Започването на режим за отслабване е лесна работа, но спазването му се оказва истинско предизвикателство. Ако водите по-заседнал начин на живот, всичко, което влиза в устата ви, трябва да се „брои“, за да не се залепя там, където не искате. Изкушенията не са малко, а в офиса под напрежение е лесно да спрете да се борите с тях и да нарушите режима си.
Дори да си мислите, че „тази дребна бисквитка“ не е фатална, може да се окаже, че грешите. Ето и какво саботира диетата ви в офиса: