Броенето на калории може и да е досадно и натоварващо занимание, но то има своите безспорни ползи. Хубаво е човек да знае средно по колко калории приема на ден и то не само, когато иска да отслабне. За съжаление, този процес е обвързан от някои митове, които възпират масово хората да следят храната си по-обстойно.
Броене на калории не е равно на глад