Пролетно меню за вталяване

21 април 2008 12 01

Е, време е да се отървете решително от няколкото излишни килограми. Разбира се, хранителният режим е особено важен. А нашият е много пролетен и свеж

Втори ден: Закуска:4 п

2 / 2

„Диета“ е една особена думичка, която за мъжете си е направо мръсна. Чували сме даже злостни пожелания от типа „Дано твойта мацка е на диета 2 месеца, да видиш ти“ (защото това значи кисела физиономия за силния пол, че дори повече).

Е, ние обаче вярваме в здравословния режим на хранене, който в никакъв случай не бива да е неприятен. Трябва да се лишавате от някои взривоопасни храни, с които рискувате номерът на дрехите ви буквално да „избухне“. Ама това с лишенията е неизбежно, няма как да се тъпчете с чийз кейк постоянно.

Ето ви една диетка (ах, тези умалителни как са ни любими), която да подпомогне потенето във фитнеса и заниманията на открито. Все пак навън има много повече слънце, използвайте го максимално.

Първо ви предлагаме 2 дни, в които да намалите калориите на около 1500, а след това ще станат още по-малко. Спокойно, няма да ви уморим от глад, важното е да хапвате често, на по-малки порции.

Можете да комбинирате предложенията ни по свое усмотрение, но без да превръщате обяда в закуска или нещо подобно. Все пак идеята е да изглеждате все по-очарователни, нали така?

Хайде сега – проверете хранителните ни запаси за първите 2 дни. Ние си ги държим в Галерията, до която се стига през кафявото бутонче горе.