Лятна "хранограма"

Обяд Той също не се пропуска за нищо на света. В него задължително слагайте по 120-150 грама месо без мазнини.Риба на ска

2 / 4

Остава съвсем малко до момента, в който ще се отърквате блажено в златен пясък по цял ден, нали? Финалните метри, които ние измерваме в дни и седмици, са най-трудни.

А за да сте напълно готови за плажа, имате нужда само от балансиран хранителен режим. Той ще ви отърве от последните излишни килограми, но и ще ви накара да заблестите истински.

Имаме предвид, че включва всички онези приказно-чудесни храни, които се грижат за перфектния ви вид отвътре навън. Те поставят финалния искрящ щрих върху кожата и косата ви, за да се превърнете в лятна богиня.

Този решителен режим в последния миг няма да ви кара да гладувате, напротив. Разковничето е в това, че ядете точно определени ниско калорични храни, които ви засищат и едновременно с това отслабвате.

Нашият любим бонус-съвет е да увеличите и физическата си активност. Това гарантира бързото активиране на метаболизма и намаляването на мазнините, а не на мускулната маса.

А сега се разходете до Галерията и разгледайте менюто, което е идеално преди отпуската. През кафявия правоъгълник, който на нас често ни прилича на шоколадово блокче...