Храната минава и през главата

Захар – събуди сеГлюкозата, която организмът си изработва от простите и сложните

1 / 4

След като за пореден път сте влезли в кухнята и сте забравили защо или сте отворили шкафа до телевизора и се оглеждате объркано, може би сте леко притеснени.

Отслабването на паметта и липсата на концентрация не са нещо необичайно. Дори да сте на 21, не сте застраховани от тях – динамиката и особено стреса не могат да се предвидят във всеки миг.

Не едно и две проучвания изследват влиянието на различни храни върху дейността на мозъка. Сред тях има и „умни“ - стимулират работата на мисловния ни център.

Някои храни и напитки обаче имат сърдечна връзка с повишаването на концентрацията, по-лесното съсредоточаване и подобряването на паметта.

Те няма да спрат времето и остаряването, но със сигурност могат да засилят определени функции на мозъка.

Все пак с нищо не трябва да се прекалява, за да не се получи обратен ефект. Нито пък лишаването от храна ще ви помогне да запазите мисловните си способности, напротив - по-скоро ще ги влоши.

Най-хубавото е, че повечето храни за мозъка са полезни за цялото тяло и са ужасно вкусни.

Ето ги и тях, подредени са в Галерията.