Меню без задръжки 3

26 ноември 2008 13 23

Можете да хапвате всичко, стига да умеете да го правите разумно и не безразборно

Плодовете винаги са добър начин не само да излъжете глада, но и да хапнете нещо сладко. Снимки: sxc

Пети денЗакуска: сандвич от пълнозърнесто хлебче, в който сложете няколко резена домати и краставици, тънко парче твърдо сирене (нискомаслено по възмо

1 / 3

Няма да ви изоставим без напътствия преди края на седмицата, особено ако трябва да се придържате към всеядна диета.

Често се случва да смятаме, че ако можем да ядем всичко, то тогава всеки момент е подходящ за това.

Точно тези злоупотреби ви пречат да се отървете от последните няколко досадни килограма, които все ви спират да си купите онова плисирано мини. То ужасно ви харесва, но изглежда твърде оскъдно, за да прикрие някои натрупвания.

Е, дори всеядната диета си има правила и е добре да ги спазвате, ако желаете да постигнете видими резултати. Затова схемата е 2 към 1 – два дни хапвате разумно, а на третия си позволявате няколко изкушения.

Менюто за следващите дни е в Галерията, заповядайте на масата.