Много празници, малко калории – част първа

Не се отпускайНикакво „Празник е, няма проблеми“. Напротив, има проблеми. Безобразното ядене в продължение на няколко дни, все едно никой не е виждал храна цяла година, трябва

1 / 3

Като се започне от Никулден, мине се през студентския празник, няколко рождени дни, които не са за изпускане, офис-партито, Бъдни вечер и Коледа, именни дни, за да не губим тренинг, и свършим с Нова година, Йордан и Иван, през всичкото това време само ще ядем и пием.

Тоест щяхме да ядем и пием, ако не ни пукаше за здравето, външния вид и Тялото изобщо. Нашето си, сайтът килограми не качва (завиждаме му).

Понеже не искаме да се озовем в средата на януари с около 18 килограма повече и без нито една ставаща дрешка, нито пък искаме вас да ви виждаме в този покъртителен вид, събрахме няколко идеи за това как да намалим празничното преяждане.

Предупреждаваме от сега, че само с това няма да мине. Трябва си хранителен режим и спорт, пък било то и едночасов бой със снежни топки в парка.

Първата част от съветите вече е горе, през карамелено-захаросаното бутонче, което носи само радост, без калории.

Втора част