Гузна съвест? Не и с перфектната вечеря

15 декември 2008 10 39

Ако внимавате с вечерното хранене, няма да имате проблеми през останалото време да се изкушавате с всякакви вкусотии

Не се лишавайте от малко топящ се разкош, но го оставете за през деня. Снимки: sxc

Зеленчуци до пръсванеВместо с картофи или ориз, напълнете чинията си със зелен и зрял фасул, грах, броколи, мо

1 / 4

Сещате ли се за познатия рефрен „Празниците идват, Коледа е тука...“, който все по-често звъни в ушите ни?

Да, звучи някак приятно и тържествено, въпреки, че все още чакаме „над смълчаните полета“ да падне пухкав сняг.

Тъй като е съвсем възможно вие да станете по-пухкави през следващите празнични седмици, ние ще ви дадем няколко примера за здравословна и в същото време вкусна вечеря.

Закуската е най-важното хапване за деня, обядът също има специален статут, но към вечерята често имаме грешно отношение.

Една от най-големите грешки е да прекалявате точно вечер с големи количества храна. Това не само пречи на съня, но и на перфектната ви фигура.

Допълнителни трудности създава и фактът, че партитата и събиранията са именно вечер и освен с храна, са обилно полети и с алкохолни напитки.

Няколко предложения, които няма да тежат нито на съвестта ви, нито на тялото ви впоследствие, ви чакат в галерията. Напълно безопасно е да натиснете шоколадовото бутонче горе.