Супер детокс със 7-дневна лимонена диета - III част

20 февруари 2009 13 04

Последните два дни от седмичната лимонена диета, с които завършваме целия детокс режим

С няколко сантиметра по-малко определено е по-леко. Снимки: Dreamstime, SXC

Събота - Зърната на ходПълнозърнестите и зърнените храни, както и триците носят на организма много фибри, витамини и минерали. Те не съдържат скрити захарили изкуствени съставки, които да попречат на пра

1 / 2

Хайде, време е завършим детокс режима и с последните два лимонени дни.

Досега се опитвахме да държим кръвната захар и мазнините под око, осигурихме си ударна доза Витамин С и остава само да подсилим организма с пълнозърнести вкусотии.

На този етап вероятно сте се разделили с поне 2-3 килограма, но при условие, че не сте се изкушили с някои вкусен "неприятел" и вечерята ви не е била по-късно от 19 часа.

След като геройски издържите и вталяващия уикенд, задължително преминете към постепенно захранване с леки и не прекалено калорични храни.

Остава си и уговорката да спортувате минимум два пъти в седмицата, нали така?

Все пак имате още поне два месеца, в които да влезете в перфектна форма за сезона на банските, а дотогава знаете къде да търсите спасителния пояс, горе, в слайдшоуто.