"По-лекият живот" след бързо отслабване все пак е опасен

Наистина ли бързото отслабване е здравословно и може да има траен ефект?

Както казахме, LighterLife е сравнително нова програма за редуциране на наднорменото тегло, която става все по-популярна и в Европа.

Според създателите й, драстичната диета се осъществява изцяло под медицински контрол и за кратък период от време.

Тъй като режимът дава едва четвърт от необходимите калории за деня, има и своите противници.

Толкова минимален хранителен прием води организма към кетоза – процес, при който той започва да превръща натрупаните мазнини в енергия, тъй като няма какво друго да използва за целта.

При обикновения хранителен режим тялото се захранва чрез въглехидрати, които превръща в глюкоза, и мастните депа си остават пълни.

След стартиране на процеса човек не усеща глад, тъй като организмът му вече е открил вътрешен заместител на въглехидратите.

Продължително състояние на кетоза обаче може да предизвика промяна в киселинността на кръвта, а оттам и до сериозно увреждане на бъбреците и черния дроб.

Ако пък в менюто липсва достатъчно протеин, се губи и доста мускулна маса. Така процесът по изгаряне на мазнините се забавя, тъй като мускулатурата участва дейно в него.

От друга страна липсата на достатъчно калории не позволява редовна физическа активност и мускулите отслабват още повече.

Освен това кетозата подтиска усвояването на калций. Това може да предизвика изтъняване на костите и образуване на камъни в бъбреците.

Най-лошото е, че във Великобритания бяха регистрирани няколко смъртни случая, обвиненията за които се стовариха върху LighterLife.

40-годишна майка на 5 деца почина в края на миналата година, след като изпила почти 4 литра вода за 2 часа и половина.

Жената била част от програмата за отслабване и през първата седмица от диетата теглото й намаляло с 5,5 килограма.

Изглежда тя усещала непреодолим глад и се опитала да го заглуши с течност. Това обаче довело до оток в мозъка и в последствие – до смърт.

2 години по-рано друга диетуваща почина вследствие на тежка сърдечна аритмия. Тя прекарала 6 месеца на гладната диета и отслабнала с 60 килограма, но лекарите смятат, че това сериозно е увредило сърдечния мускул.

Продължителният глад изтънил тъканта на сърцето и това довело да фаталния край.

Въпреки това строгият хранителен режим има своите последователи, независимо от опасността за здравето им.

Евтин е и стига да се следва за кратко под лекарско наблюдение, той може да бъде наистина ефективен. Но дали си струва риска?