Включете метаболизма на четвърта скорост: Вечер

3 август 2009 12 22

Разграфихме целия ви ден, а ето и какво да правите вечер у дома за по бърза обмяна на веществата

Бърз метаболизъм и обилно потене ще ви помогнат да поддържате идеално тегло. Снимки: Dreamstime, sxc

2 / 3

Метаболизмът е най-естественият ви приятел в поддържането на идеално тегло.

За да преодолее гравитацията на полуфабрикатната ви и силно подсладена диета, той се нуждае от мощна ракета-носител.

А такава можете да си сглобите сами (много метафорични започнахме да ставаме, но все пак е понеделник).

За целта ви дадохме доста съвети, чрез които разграфихме целия ви ден.

Така още със ставането си вече знаете какво да правите, за да изстреляте обмяната на веществата в тялото си с невиждана скорост.

Накрая вижте и какво да правите вечер, когато се приберете вкъщи. В Галерията са последните ни напътствия за ускоряване на метаболизма. Заповядайте, през кафявия люк горе.