Зимни храни за ненадебеляване

23 декември 2009 12 39

Подобряват имунната система и държат във форма. Какво повече

Кивито е едно от чудесата против напълняване през зимата. Снимки: SXC

8 / 8

Далече сме от мисълта да ви караме да ходите на тренировка по три пъти в седмицата, когато само придвижването от вкъщи до работа по заледените тротоари е поне две тренировки на куп.

И ако за упражненията сме по-благосклонни и не толкова строги, то на тема ядене направо сме непоколебими – без преяждане и без излишни глезотии. Точка и това е.

Сред полезните храни има достатъчно, които да са вкусни. Никой не може да ни убеди, че нещо, от което тече мазнина и има вкус на сол може да е хубаво.

Освен това правилните храни ще ви помогнат да не се разболявате навръх Нова година (миналата зима имахме поне 4 такива случая сред приятелите), както и ще ви помогнат да си влезете отново в пролетните рокли когато му дойде времето.

Подредили сме ги горе в галерията, чакат ви.