Очите са органи, за които трябва да се грижим доста стриктно (не че останалите са за пренебрегване).
Повечето хора обаче се ограничават само до външните средства за предпазване, като слънчеви очила и капки.
Храната, която ядем обаче е не по-малко важна, ако искаме да имаме безпроблемно зрение, което да се запази през целия ни живот.