Нали знаете, как всички препоръчват сутрин, когато станем от сън, да не скачаме веднага от леглото, а да си оставим достатъчно време, за да се изпънем и раздвижим както правят котките след дълъг сън.
Другият вариант, разбира се, е гимнастика, фитнес или джогинг преди работа. Вие си избирате! Ние само ви предлагаме нещо много интересно, което си заслужава да опитате.
Става въпрос за лека сутрешна йога, която се прави в леглото. До тук звучи идеално. Тя включва няколко много лесни пози за разтягане във вид на упражнения за тялото.