4 топ упражнения за разтягане, които да правите през 40-те си години
За да останете гъвкави и мобилни през 50-те, 60-те, а и след това
-
6 съвета за укрепване на мускулите на краката
Как да се храните и какви упражнения да правите, за да не изтъняват краката ви с напредване на възрастта
-
Разходка на празен стомах срещу разходка след хранене
Кое е по-добро за вашите здравни и фитнес цели?
-
Тяло за лятото – тренировката на Дженифър Анистън
Какви упражнения прави актрисата
-
10 пилатес упражнения за стегнат корем
Мускулите в ядрото помагат на цялото тяло
-
Предизвикателството 6-6-6 – повече стъпки и изгорени калории
Как да го направите
-
Във форма за лятото – кое упражнение ще стегне корема
Има ли решение за изгаряне на мазнините
-
Как да поддържаме форма по време на ваканция
5 реалистични стъпки към успеха
-
Най-добрите упражнения за болки в коляното
Упражненията са най-доброто лечение за повечето болки в тази става
-
Тренировка за ръце – 10 упражнения със собствено тегло
Няма нужда от допълнително оборудване
