Ходеща йога – най-добрият начин за поддържане на форма и успокояване на ума
Подобрете разходките си още сега
-
6 упражнения за корем за перфектна форма на плажа
Трябват ви само 20 минути
-
Лятно предизвикателство – 4-седмична тренировъчна програма за стегнато тяло
Всяка тренировка ще ви отнеме само 30 минути
-
Тренировка за долна част – рутината на Джесика Бийл
Как актрисата влиза във форма за сериала The Better Sister
-
Треньорката на Дженифър Анистън разкрива тайни за тренировките, които я поддържат в топ форма
56-годишната звезда от „Приятели“ продължава да носи дрехи S размер
-
Бързи и лесни тренировки за стегнат корем
Трябват ви само четири свободни минути
-
Във форма през лятото – най-добрите тренировки на открито
Слагайте слънцезащитния крем и започвайте с упражненията
-
4 топ упражнения за разтягане, които да правите през 40-те си години
За да останете гъвкави и мобилни през 50-те, 60-те, а и след това
-
6 съвета за укрепване на мускулите на краката
Как да се храните и какви упражнения да правите, за да не изтъняват краката ви с напредване на възрастта
-
Разходка на празен стомах срещу разходка след хранене
Кое е по-добро за вашите здравни и фитнес цели?
