Нямате време за тренировки? Този 7-дневен план се адаптира към вашия график
От понеделник до неделя: тренировъчен план за повече енергия и тонус
-
Стегнат корем само за 10 минути: Тренировката, която можете да правите навсякъде
Без уреди и фитнес зала
-
Фитнес за дълголетие: 6 силови упражнения за жените в средна възраст
Живейте по-дълго и по-добре
-
Тренирай като звезда - фитнес режимът на Марго Роби
Включително и предизвикателство с 500 коремни преси
-
Забравете фитнес залата: Най-добрите тренировки на открито за по-силно и свежо тяло
Насладете се на слънцето, докато поддържате форма
-
Стегната и със захар - Жизел Бюндхен празнува 46-ия си рожден ден
Разберете как моделът поддържа страхотна фигура след раждането на 3 деца
-
Силови тренировки – 7 начина, по които променят тялото ви
Много повече от просто изграждане на мускули
-
Фитнес за дълголетие – 4 упражнения, които добавят години към живота ви
Поддържайте координацията на цялото тяло, стабилността и силата си и в напреднала възраст
-
Нито на гладен стомах, нито късно вечер – кога е най-доброто време за тренировка
Ако искате да контролирате кръвната си захар
-
Вижте загрявката и стречинга на Григор Димитров преди мачовете му на „Уимбълдън“
Приятелката му Ейса Гонсалес пък сподели емоционалната си реакция след победата му в третия кръг на турнира над Матео Беретини
