6 хранения и 5 спанета на ден: Шампионският режим на Кристиано Роналдо
Футболистът успя да пребори и коронавируса
-
Фитнес вдъхновение: Джена Дюан и стегнатото ѝ тяло
Звездата изглежда перфектно след второто раждане
-
Кардио или вдигане на тежести – кое е по-доброто упражнение за отслабване?
Какво казва науката
-
Хумористичните медитации на Крис Хемсуърт
Звездата забавлява и едновременно успокоява феновете си
-
Звездно отслабване: Как Сиара свали 15 килограма за три месеца
Певицата иска да влезе във форма след раждането
-
7-дневно предизвикателство – идеално за загуба на тегло
Спрете с вредните храни и навици, за да отслабнете
-
Какво се случва с тялото, когато правите планк?
Упражнението действа на всички мускулни групи
-
Методът табата – 4-минутен режим за отслабване
Всичко, което трябва да знаете за тези тренировки
-
Джесика Симпсън успя да свали цели 45 кг
Вижте новата супер форма на звездата
-
Мускулни групи, които трябва да тренирате заедно
За оптимални резултати
