Пауър Йога е американската версия на класическата Ащанга Йога.
Както самото име подсказва, Пауър Йога е предназначена за по-енергични натури.
Представлява последователност от различни енергични и акробатични пози за цялостнна тренировка на тялото.
Целта на този вид йога е да се раздвижат и контролират тоновете на мускулите и сухожилията, както и да се подобри циркулацията на кръв по цялото тяло.