Никога не е излишно да похапнете някакъв вид ядки – особено когато дива пролет и се нуждаем от енергия.
Кашуто например има високо съдържание на полезни мастни киселини и минерали като мед, магнезий, фосфор и желязо, писа Puls.bg.
Ядката има високо съдържание на полезни мастни киселини и минерали като мед, магнезий, фосфор и желязо
Снимка: Dreamstime