Часът на изкушението

Хората, които спазват диети, трябва да са особено внимателни, когато часовникът показва 15,23 часа.

Това, според експертите, е часът на изкушението, когато е най-вероятно човек да посегне към лакомства и да провали хранителния си режим, пише в. "Дейли експрес", цитиран от БТА.

Досега се смяташе, че леките закуски и среднощните разходки до хладилника са най-опасни за желаещите да се преборят с излишните килограми. Сега обаче експертите са установили, че средата на следобеда е най-застрашаващото диетата време.

Изследователи на диетата на Аткинс са задали въпроси на 1250 души, придържали се към хранителния режим без успех, за да разберат защо са се провалили.

Специалистите са установили, че стресът и скуката най-често карат хората да посягат към забранените изкушения.

Липсата на достатъчно енергия също може да се окаже решаваща за провала на всяка диета.

Данните от проучването са показали, че 56 процента от анкетираните посочват стреса като основна причина да нарушат хранителния си режим, докато мотивът на 26 процента е скуката.

Осем процента от изследваните лица споделят, че носените от колегите им сладкиши в офиса са ги накарали да се откажат от добрите си намерения да влязат във форма. Изследователите потърсили отговор на въпроса по кое време спазващите диета най-често са се проваляли в опитите си да устоят на калоричните вкусотии.

Оказало се, че това се случва обикновено между 15 и 15,30 часа, като точното средно "време на провал" е 15,23 часът, обясняват от изследователския екип.

Заключението: не се оставяйте на скуката и оградете бюрото си.