Изгони целулита с масаж под душа

Всички знаем какво е целулит, защото го виждаме всеки ден в огледалото. 

По-слабо изразен или по-натрапчив, той си е там, резултат от неправилния ни начин на живот, от липсата на движение или заради рязка смяна на теглото. 

Това че е там обаче, не значи, че там трябва да си остане. 

Един от големите врагове на целулита, т.е наш добър приятел, е масажът.

За сериозните случаи препоръчваме помощта на специалист, но ако при вас целулитът е все още в начален стадий, можете да опитате следния масаж в домашни условия. 

Докато сте в банята, направете контрастен душ. Знаете как става – с подвижния душ от близко разстояние облейте проблемните зони първо с гореща, а после със студена вода, колкото можете да търпите. 

Редувайте няколко пъти, като завършите с топла.

След това свийте ръката в юмрук и започнете да движите с натиск кокалчетата по бедрата и дупето от долу нагоре и после обратно. 

Натискайте силно, кожата трябва да се зачерви. 

Във всяка зона повторете движението 3-4 пъти. После започнете да „месите“ бедрата и дупето, това също помага за раздвижване на кръвта. 

Накрая леко погалете всички „намасажирани“ места, за да завършите масажа.

 След като излезете от банята, нанесете антицелулитен крем, който да попие в „раздвижената“ тъкан и да започне да действа. 

Можете също да използвате и масажор тип валяк – с въртяща се част, който да върши работата на кокалчетата на ръцете ви. 

За да има ефект този, а и всички останали масажи, трябва да добавите много вода и леки упражнения.

Само така ще подобрите кръвообращението, ще задвижите лимфния поток и ще помогнете на натрупаните мастни депа да се разградят.  

Ваш помощник в борбата с целулита е и Elancyl!