Този вид упражнения тренират всички мускули с помощта на гумени ленти, тежести, бодибарове (бодибар се нарича особен вид тежест, която е между 4,5 и 10 кг) и др.
Упражнението започва с леко загряване, след което участниците могат да съгласуват продължението, така че да тренират както традиционни групи мускули като корем, бедра и т.н. така и всички мускулни групи в тялото.
Движенията при бодитонинга са сравнително лесни.
Ето защо този вид упражнения се предпочита от много начинаещи. Освен това упражнението е много гъвкаво по отношение на компонентите си и на използваните уреди и тежести.
Тонизиране на тялото (бодитонинг)
19 декември 2005 13 19
Този вид упражнения тренират всички мускули с помощта на гумени ленти, тежести, бодибарове
(Без)действа ли държавата за хората с увреждания и техните асистенти? 
Централна емисия 
БАБХ установи огнища на шарка по овцете и козите в Старозагорско 
"Цивилизация на зрелището": "Синелибри" отдава почит на Марио Варгас Льоса 
Физици откриха по-пряк път към неизчерпаемата термоядрена енергия 
Здрави корали помагат за възстановяването на избелелите само за седмица 
Компания проектира най-високата в света статуя на Христос във Филипините 
Експеримент показва как ще поливаме растения на Луната 
Ивайло Петев с втора поредна победа в Турция, Здравко Димитров отново се превърна в герой 
НА ЖИВО: ЦСКА - Монако 0:1 
Моуриньо с тежък удар по Винисиус: Звездата на Реал Мадрид може да остане извън Шампионската лига 
Черешките оценяват изгряващата си звезда на поне 80 милиона 
Жаклин Даскалова и Антъни Пенев са брачна двойка в нов спектакъл 
Дневен хороскоп за 16 октомври, петък 
Alberta Ferretti за пролет/лято 2027: Дантела и флорални мотиви, подчертават женствеността (+Снимки) 
„Рак в IV стадий“: Майкъл Дъглас си спомня мига, в който животът му се преобръща 
„Благодаря за доброто“ отличи хората, които променят България 
Денят на белия бастун напомня за правото на незрящите хора на самостоятелност 
Скринингови програми и профилактика при бебето: Ехография на тазобедрена става и коремни органи 
Редовният менструален цикъл гарантира ли, че има овулация? 
дава под наем, Двустаен апартамент, 65 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 450 EUR 
дава под наем, Магазин, 60 m2 Пловдив, Въстанически, 550 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 75 m2 София, Манастирски Ливади, 550 EUR 
дава под наем, Едностаен апартамент, 40 m2 София, Изток, 500 EUR 
Коментари
Остави коментар