Този вид упражнения тренират всички мускули с помощта на гумени ленти, тежести, бодибарове (бодибар се нарича особен вид тежест, която е между 4,5 и 10 кг) и др.
Упражнението започва с леко загряване, след което участниците могат да съгласуват продължението, така че да тренират както традиционни групи мускули като корем, бедра и т.н. така и всички мускулни групи в тялото.
Движенията при бодитонинга са сравнително лесни.
Ето защо този вид упражнения се предпочита от много начинаещи. Освен това упражнението е много гъвкаво по отношение на компонентите си и на използваните уреди и тежести.
Тонизиране на тялото (бодитонинг)
19 декември 2005 13 19
Този вид упражнения тренират всички мускули с помощта на гумени ленти, тежести, бодибарове
Арестуваха трети заподозрян за обира в Лувъра 
Рецепта за кекс с малко продукти 
"Мелиса" остави трупове и разруха на Карибите (СНИМКИ) 
34% от българите вярват в живота след смъртта 
Тихият свръхзвуков самолет X-59 на НАСА извърши първия си изпитателен полет 
Музиката намалява риска от деменция с 39% 
Ново радиоизображение показа Млечния път в неочаквани цветове 
Среща със Слънцето: Междузвездната комета 3I/ATLAS премина през перихелия си 
Арсенал се падна с палача на Ливърпул на 1/4-финалите 
Гостуване с вкус на домакинство чака Левски 
Халанд е основната трансферна цел на Реал Мадрид 
Лудогорец пусна билетите за Ференцварош 
3 чая за по-добър имунитет 
Таро карта за 30 октомври, четвъртък 
Дневен хороскоп за 30 октомври, четвъртък 
Месечен хороскоп за ноември 
Как се формира мозъчната аневризма и кои са механизмите на нейното разкъсване? 
Помага ли спортът при хронична умора? 
Съвременни неоперативни терапии при дискова херния 
Микроинсултът не е дребен инцидент – защо спешната реакция определя съдбата на мозъка? 
дава под наем, Двустаен апартамент, 40 m2 Варна, Чайка, 409.03 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 90 m2 Бургас, Изгрев, 460.16 EUR 
дава под наем, Едностаен апартамент, 30 m2 Варна, Парк Владислав Варненчик, 245.42 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 50 m2 Бургас, Сарафово, 357.9 EUR 
Коментари
Остави коментар