Ако искате да сте слаби, здрави и в добра форма, трябва да спортувате. Може би го правите с някаква определена рутина – два пъти в седмицата, например и това е чудесно. Ако обаче искате по-голям и бърз резултат преди празниците, ще трябва да промените малко режима си. За щастие, има методи, с които можете да ускорите горенето на калории. Ето и нашите пет предложения в тази насока
1. Упражнения с ластици