Как да изберем подходящ спортен сутиен

С наближаването на топлите месеци се подсещаме за банските, заровени на дъното на шкафа, и за няколкото натрупани килограма през зимата. Решението е ясно – спорт. И докато се потим, не трябва да забравяме, че тялото ни все пак трябва да се чувства удобно, а това означава да е облечено и обуто по подходящ начин.

Анцугът, клинът и маратонките са лесни. На последните вече има конкретни обозначение в етикетите за кой спорт са подходящи. Не трябва да забравяме обаче, че ние сме жени, което означава, че трябва да се погрижим и за комфорта на гърдите си. При интензивни движения е важно те да са добре защитени и „обезопасени".

В гърдите няма мускули, а съединителна тъкан, която се грижи за тяхното придържане и форма. Тя може да бъде безвъзвратно нарушена и разтегната при по-активно движение, без необходимата подкрепа. Това от своя страна причинява болка и увисване на бюста. Изследване на движението на гърдите със специални сензори установява, че при ходене гърдите се движат 33% във всяка посока, а при тичане – 51% нагоре и надолу, 22% настрани и 27% отвън навътре, като тези резултати са еднакви както при леко подтичване, така и при спринт. За да се ограничи максимално движението имате нужда от сутиен, който да обхване поотделно всяка гърда, а не просто да притисне бюста към тялото. Следователно, забравете за късите потници със стегнат ластик под гърдите.

Коланът на спортния сутиен, който носи 80% от тежестта на бюста, трябва да приляга плътно към гръдния кош. Стегнатият колан означава, че сутиенът няма да се измества при всяко движение и ще остане на мястото си по време на тренировката без да създава излишен дискомфорт. Желателно е презрамките на сутиена, носещи останалите 20% от тежестта, да са по-широки и добре подплатени, за да намалят напрежението върху раменете. Банелите, които придават формата на бюста и го подкрепят, трябва да бъдат обвити в силикон за максимално удобство.

При занимания като йога и пилатес, които изискват лягане по гръб, е важно закопчаването да е с омекотена подложка, за да не се забива в тялото при натиск. Материята, както и при останалите части от спортния екип, трябва да бъде дишаща и да извежда влагата, съветват специалистите от Bra Clinic.

Не е нужно и да търсите сутиен, специално създаден за вашия спорт. Един качествен и добре напаснат спортен сутиен би ви свършил чудесна работа независимо от спорта, който искате да практикувате.

Снимка: Bra Clinic

Един много добър вариант за вашият бюст е сутиенът Panache Sport, който отговаря на всички изисквания и се предлага в размери с чашка от В до Н.

Избирането на правилния спортен сутиен със сигурност ще подобри усещането по време на тренировка, а това от своя страна ще ви помогне да си създадете навик да спортувате и да се чувствате добре, защото да си признаем – началото винаги е най-трудно.