Омръзна ли ви да ходите в студа до фитнеса? Да чакате за някой уред и дишате прашния въздух и ароматите на запотените спортуващи около вас? Сигурно безброй пъти сте си повтаряли, че трябва да се довлачите до залата, защото само в нея може да натоварите всичките си мускули и после да изпитате удоволствие от мускулната треска.
Грешите! Вярно е, че във фитнеса има разнообразие от уреди и можете да съчетавате кардио и силови упражнения. Но ако за момент се замислите, това е възможно и извън залата. Просто трябва да се сдобиете с някои „помощни средства" като въже за скачане, гирички и фитнес топка.