Кои звезди полудяха по кросфит

24 октомври 2013 10 00

Тренировките по кросфит не са само за мъже, а и много холивудски диви разчитат точно на тях, за да поддържат телата си в перфектна форма

Малъри Хейгън, Снимка: Reuters

Малин АкерманАктрисата е като войник, когато работата опре до спорт. Дамата тренира по специален режим, който изпълняват и морските тюлени (американски военни спец части), включващ доста упражнения от корсфит.Снимка: Reuters

2 / 8

Така тренират елитни състезатели. Това практикуват треньорите на звездите. Така се подготвят пилотите в Nascar, това въвеждат големите отбори в предсезонните подготовки. Защо тогава и вие не опитате с кросфит тренировки?

За кросфит сме ви разказвали много – някои го определят като „подготовка за непознатото и непредвидимото“, други казват, че „фокусът му е да не се фокусираш“. В системата за трениране се комбинират кондиционна аеробика, вдигане на тежести и гимнастика.

Уредите понякога изглеждат доста ретро – гирички, чукове, въже за скачане. Може да се тренира навсякъде, в много случаи – със собствено тегло, без да са необходими сложни уреди и фитнес програми.

Кросфит изглежда лесен – скача се на кутия, правят се лицеви опори, набирания, подскоци на въже. Резултатът – максимално изстискване на мускулите и състезание всеки път.

Има много причини да опитате кросфит тренировките – със сигурност ще се влюбите в това, което ще се окаже, че тялото ви може. Ще станете по-бързи, по-силни и по-ловки. При това със сигурност тази трансформация ще протече с много забава и смях.

Лудостта по кросфит е впечатляваща. За едва няколко години по света вече има над 7 хил. зали, които предлагат тренировки по тази методика. Добрата новина е, че новата мода вече е и в България и от скоро страната ни има своята първа лицензирана зала по кросфит.

Най-големият гъдел в кросфит състезанието е, че то е със самия себе си. Всеки трениращ се стреми да е по-силен от предишния път, да е по-бърз, по-ловък. Това е и причината звездите да са луди по кросфит. Както обикновено става, модата тръгва от Америка. Самата Мис Америка 2013 Малъри Хейгън сподели, че поддържа страхотното си тяло именно с този тип тренировки. „Тя тренира много и основно кросфит. Освен това се храни далеч по-правилно отпреди“, каза гаджето ѝ Шармел Мейнард пред New York Post.

Добрата новина е, че новата мода вече е и в България и отскоро страната ни има своята първа лицензирана зала по кросфит.

А в галерията ни вижте кои са другите известни личности от шоубизнеса, които са фенове на кросфит.