Съвети от шоубизнеса за красиво тяло

Звездите наистина знаят как да разпускат, за да се заредят за сериозните си ангажименти, понаучили са как да се грижат за красотата и здравето си, когато нямат всички условия за това. А и не на последно място са знаят немалко хитрини, които редовно прилагат, за да изпълняват всички препоръчани им от специалистите грижи. Ето какви са хитрите съвети на някои звезди и на техните треньори в различни сфери за поддържането на красотата и здравето.

Почистване

Моделът Стефани Сиймор още като малка е открила английската сол и нейните ценни качества на минерал. Тя слага половин килограм английска сол във ваната си, което е чудесна детоксикация за кожата.

Много соли и масла във ваната си използва и Лив Тайлър, като споделя: „Ако трябва да ида на събитие, задължително слагам интензивни масла във водата като лавандуловото. Но правя и още нещо, което ми сподели педиатърът на детето ми – слагам във водата равни части английска сол и кислородна вода. Това кара кожата ми да се поти и по този начин се пречиства страхотно.“

Хидратиране

Гаранс Доре, френски моден блогър и съпруга на Скот Шуман, който стои зад известния моден блог Thesartorialist, споделя, че когато има нужда да омекоти кожата си, намазва обилно ръцете и краката си с богат крем, слага по два чифта чорапи и ръкавици и отива на джогинг. Изпотяването активира съставките на крема, които проникват по-дълбоко в кожата.

Миранда Кер пък споделя, че през цялото време на бременността си е мазала кожата си с балсам от шипка – този плод е подхранващ, пълен е с антиоксиданти и есенциални мастни киселини.

Аромати

Известният парфюмерист Франсис Кюркджиян съветва, когато поставяме парфюма върху кожата си, да не го разтъркваме – това е като да засилваш изкуствено оборотите на компакт диска – музиката не се чува или е на бързи обороти. Според него е глупост съвременната жена да има само един парфюм – това е като да имаш само една рокля. Добре е парфюмите да са с обща уханна линия, по която да се разпознава стилът ви, също както дрехите в гардероба ви. За да усетите дали един парфюм е вашият, добре е да „оставите пространство между ума и миризмата“. Маестрото съветва парфюмът да е такъв, че да се адаптира към вашето излъчване, а не вие към парфюма.

Лив Тайлър казва, че е научила от баща си когато си слага парфюм, да слага малко на пръстите си и да намазва кожата под мишниците си и в пъпа си. Така миризмата остава по-дълго по кожата.

Храна

Карл Лагерфелд казва, че желанието да бъдеш красив е опасна мотивация за хранене. „Някой беше казал, не помня кой, че няма как да обичате някого само защото е красив.“ – споделя дизайнерът, който има какво да ни разкаже от личния си опит с храната. – Така че, не се фокусирайте върху красотата, а върху здравето. Не красотата, а нашите преживявания ни правят интересни. Ако в определен период от живота си сте били на място, което се е отразило лошо на физическата ви форма, може в даден момент да се окаже полезно. А дори и необходимо.“

Фитнес

Естер Гутиер е известен аква фитнес инструктор. Звездите, които ходят на нейните тренировки (спининг в басейн) споделят, че наистина това действа за премахване на целулита. Самата Естер казва: „Въртенето на педалите във вода оказва голямо съпротивление, което е естествен масаж на краката. Този масаж помага да се изчисти цялата лимфна система и да се разбият мазнините в организма. Освен това водата има особена релаксираща и енергийна сила.“

Трейси Андерсън, личната треньорка на звездите, сред които и Гуинет Полтроу, казва, че е важно да се наблюдават пропорциите на всеки човек. Понякога кросът не е добра идея за човек, чиито крайници са по-къси от нормалното – за него е препоръчително да прави динамично ходене, което е с една идея по-ниско темпо от това на джогинга. Това ходене трябва да бъде не по-малко от 35-40 минути на ден, най-малко три пъти в седмицата в едно и също последователно темпо, но никога с наклон – това ще увеличи мускулите на прасеца значително.