IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Chernomore Start.bg Posoka Boec
Форум

Упражнения за по-мощни гърди - част II

14 август 2006 13 45

Дойде ред да ви представим и втората част от упражненията за по-мощни гърди

Упражнения за по-мощни гърди - част II

Заемете стандартното изходно положение за лицеви опори, с ръце на ширината на раменете.Нека някой сложи тежест на гърба ви, между плешките. Като държите тялото изправено наведете с
Лицеви опори с тежести

Заемете стандартното изходно положение за лицеви опори, с ръце на ширината на раменете.Нека някой сложи тежест на гърба ви, между плешките. Като държите тялото изправено наведете с

2 / 3
Вижте упражненията за по-мощни гърди

Дойде ред да ви представим и втората част от упражненията за по-мощни гърди.

Надяваме се, че внимателно сте прочели първата част, тренирали сте достатъчно и сте абсолютно готови да видите и втората част от тренировката.

Упражненията, които ви предлагаме, ще оформят не само гърдите, но и цялата горна част на тялото. Ще повишат издръжливостта ви, а това ще помогне за изпълнението на упражненията за другите мускулни групи.

Вижте упражненията за по-мощни гърди

Още от Спорт
Най-добрите упражнения за болки в коляното

Най-добрите упражнения за болки в коляното

Тренировка за ръце – 10 упражнения със собствено тегло

Тренировка за ръце – 10 упражнения със собствено тегло

всички

КоментариКоментари

Avatar Остави коментар
0 от 500