Тренирай забавно, също като Пинк

14 ноември 2006 12 40

Личният треньор на певицата разкрива тайната за добрата форма на певицата и завидната й енергичност

Пинк комбинира тае бо, йога и пилатес и не спира да се забавляваСнимка: Скинс

1 / 1

Макар да не е обсебена от собствения си образ в огледалото, като повечето си колежка, и Пинк полага сериозно грижи за фигурата си, особено когато й предстои турне.

Личният й треньор – Грегори Жужон-Рош разкри как протичат тренировките на Пинк, на които тя дължи енергичността и стегнатата си фигура.

“Най-важното е да е забавно. Безбройните коремни преси или повтаряемите движения могат да отчаят и най-запаленият фитнес-маниак”, обяснява той.

“Ето за това решихме да направим специална програма преди началото на турнето на Пинк, която беше изключително интензивна – пет пъти в седмицата, но в същото време много енергична и интересна, за да не се загуби мотивацията”, продължава той пред MSNBC.

Грегори комбинира тае бо, йога и Пилатес, които предлагат натоварване на цялото тяло, но в същото време не са статични, като тренировката във фитнеса.

“Доброто настроение е изключително важно по време на тренировка. Отнасяхме се сериозно към упражненията, но и не спирахме да се забавляваме”, обяснява той.

“Резултатът е очевиден – без да й доскучава, Пинк успя да оформи тялото си и в момента изглежда зашеметяващо”, завършва той.

Разбира се, и ти можеш да си като нея, стига да избереш онези спортове, които ти доставят най-голямо удоволствие. Намери си компания или пък слушай музика.

И най-важното: не спирай да се движиш.