Две упражнения за секси крака

22 ноември 2006 15 10

Краката са в топ 3 на мъжките фантазии, заедно с бюста и дупето

Първо упражнение - изходна позиция

В двете ръце имате по един дъмбел (или шише от литър и половина, пълно с вода, сериозно говорим).Застанете прави, със стегнат корем и изправен гръб, точно както е направило момичето от снимката.

1 / 4

Вижте упражненията за секси крака

Краката са в топ 3 на мъжките фантазии, заедно с бюста и дупето.

За разлика от бюста, който може да се промени генерално само с пластична операция, добрата форма на дупето и крачетата зависи само и единствено от вас.

Не се изискват нечовешки усилия, а малко упоритост и постоянство. Прибавете към това и правилен хранителен режим и съвсем скоро ще можете да се съревновавате с Ангелите на Виктория.

За съжаление, тези две упражнения, които ви представяме, не са достатъчни за стягане на краката, но пък могат да бъдат съчетани с упражненията, които правите вкъщи или в залата.

Вижте упражненията за секси крака

Коментари

дебеликрака ( преди 13 години )

Прочетох на друго място, че става чрез наказание на "учителката по физическо" - т.е. клякане с подскоци. Обичам да ме наказва учителка, защото се уча да съм по - добра, но сега я няма учителката и ще се самонакажа с колкото мога бройки - не по малко от 10.

Отговори

1 - 1 от 1

Две упражнения за секси крака

Най-добрите упражнения за стягане на долната част на корема

8 здравословни навика, на които 83-годишният Харисън Форд дължи своята добра форма

Пълноценен живот след 40-те: Как да се движите повече в перименопаузата

6 упражнения за здрави колене

Крал Чарлз III на 77 – Живот, изпълнен с противоречия, страшна диагноза и трудни семейни отношения

Еди Мърфи ще става дядо – дъщеря му Бриа очаква първото си дете

Майчино щастие – Карди Би роди четвъртото си дете

Къде ще почивате това лято – играй и спечели дамски часовник

Коментари