Две упражнения за секси крака

22 ноември 2006 15 10

Краката са в топ 3 на мъжките фантазии, заедно с бюста и дупето

Второ упражнение - изпълнение

Повдигнете изпънатия крак право нагоре, колкото можете. Задръжте в това положение няколко секунди и се върнете в изходна позиция.

4 / 4

Вижте упражненията за секси крака

Краката са в топ 3 на мъжките фантазии, заедно с бюста и дупето.

За разлика от бюста, който може да се промени генерално само с пластична операция, добрата форма на дупето и крачетата зависи само и единствено от вас.

Не се изискват нечовешки усилия, а малко упоритост и постоянство. Прибавете към това и правилен хранителен режим и съвсем скоро ще можете да се съревновавате с Ангелите на Виктория.

За съжаление, тези две упражнения, които ви представяме, не са достатъчни за стягане на краката, но пък могат да бъдат съчетани с упражненията, които правите вкъщи или в залата.

Вижте упражненията за секси крака

Коментари

дебеликрака ( преди 14 години )

Прочетох на друго място, че става чрез наказание на "учителката по физическо" - т.е. клякане с подскоци. Обичам да ме наказва учителка, защото се уча да съм по - добра, но сега я няма учителката и ще се самонакажа с колкото мога бройки - не по малко от 10.

Отговори

1 - 1 от 1

Две упражнения за секси крака

Тайната на силните 70-годишни: 5 навика, които трябва да започнем още от 30

Не ви се тренира? 10+ приятни начина да се раздвижите според настроението си

Защо Ума Търман замени интензивните тренировки с класически пилатес и метода „Шакти“

Далеч от класическия пуловер – най-добрата тенденция при плетивата за есен 2026

Хороскопът ви за 16 октомври

Плутон преминава в директно движение във Водолей: какво означава това за вашата зодия

Ева Мендес заяви, че винаги носи по две дамски чанти, разкривайки и друг интимен детайл

Коментари