7 треньори, които трябва да следвате в Instagram

Новата година дойде с нови предизвикателства. Вероятно мнозина от вас са си поставили за цел да спортуват повече и да подобрят физиката си.

Тази цел може да постигнете по различен начин, стига да имате мотивация. А каква по-добра мотивация от това да гледате красиви и оформени тела, които ви подканят от екрана да се захванете за работа?

През последните няколко години стана много модерно различни треньори да си правят профили в социалните мрежи, в които споделят интересни упражнения, хранителни режими и разбира се свои снимки, които будят много завист.

Ето и кои от тях ще ви помогнат да се мотивирате и да тренирате сериозно през 2015.

Последвайте ги в Instagram и се вдъхновете!

1. @kayla_itsines

Кайла е фитнес треньор, който пише в Ebooks и използва профила си в Instagram, за да демонстрира перфектните си форми и да дава безплатни съвети на феновете как да развият мускулите си.

2. @BradleyMartyn

Този фитнес гуру печели много почитатели най-вече заради визията си. Той обаче има много сериозни онлайн програми, чиито резултати смело показва в мрежата.

3. @muffintopless

Савана Роуз е любимка на потребителите, защото те бяха свидетели на нейното спортно приключение, което ѝ помогна да влезе в топ форма. Тя не отказва съвети и е много добра в мотивацията.

4. @bella.falconi

Ако искате да научите полезни хранителни съвети, упражнения и да се порадвате на красиви женски тела, то незабавно последвайте Бела Фалкони.

5. @TracyAndersonMethod

Трейси Андерсън не се нуждае от допълнително представяне. Тя е най-известният треньор на звездите, от чиито услуги се възползват Мадона, Камерън Диас, Ким Кардашян, Джесика Алба и много др.

6. @ shauntfitness

Шон Ти е мъжът, който промени живота на милиони, след като пусна своята фитнес програма Insanity. Кросфит-гуруто е е автор на още няколко програми, които работят безотказно. Освен това той постоянно пуска няколкоминутни сетове от упражнения, които може да изпитате у дома.

7. @ lazar_angelov_official

Лазар е най-популярният българин в социалните мрежи. Бившият състезател по културизъм и настоящ фитнес треньор има божествено тяло, пред което никой не остава безразличен. Само един поглед към неговите снимки и клипчета ще ви мотивира да се изпотите здраво.