Изгони целулита с упражнения

14 май 2006 10 05

Борбата с целулита е безмилостно жестока и продължителна. Ние ви даваме още едно оръжие

Упражнение 1

Изходна позицияИзползвайте дъмбели с тегло от 2 до 5 килограма, в зависимост от физическата форма, в която се намирате. Застанете както е показано на снимката, краката са един до

2 / 17

Целулит, както знаят всички, се наричат онези неприятни подкожни мастни натрупвания, които на някои им приличат на кората на портокал, а на други - на малки топченца.

На каквото и да оприличавате целулита, факт е, че е неприятен проблем, с който всяка от нас иска да се справи.

Борбата с целулита се води на няколко "фронта".

Здравословно хранене

Смята се, че една от причините за образуване на целулит е натрупването на токсини в организма.

Здравословното хранене, което включва умерено количество от всички хранителни групи помага да поддържате организма си в добро здраве и да намалите до минимум вредните натрупвания.

Козметични процедури

Комбинацията между подходящи кремове и правилни масажи показват много добри резултати.

Важно е да знаете обаче, че козметичните процедури винаги трябва да са комбинират с правилен хранителен режим и движение, за да сте доволни от крайния ефект.

И като заговорихме за упражнения, те са третата част в борбата с целулита.

Упражнения

Като цяло, всяко физическо натоварване помага да подобрите кръвообращението си, да тонизирате мускулите, а оттам - и да намалите мастните натрупвания под кожата.

Тук сигурно някой ще каже, че има и спортисти с целулит. Да, има, защото, както вече казахме, борбата с целулита трябва да се води едновременно с различните средства, за да се постигне оптимален резултат.

Вижте упражненията, с които ще влезете във форма и ще намалите целулита тук