Йога от девет до пет

Няма нищо по-схващащо от работата на бюро от девет до пет. Надяваме се, че не сте оставили на течението и правите някои от упражненията за раздвижване. Но тъй като упражненията за раздвижване никога не са достатъчни, решихме да ви предложим още няколко, съвсем лени за изпълнение в офиса. С тях ще се раздвижите, ще повишите тонуса си и ще се разведрите. Можете да убедите и колегите си да правят упражненията заедно с вас. Вижте упражненията тук