Леки антистрес упражнения за тонус

Зима е и макар да няма сняг, студеното време кара повечето хора да си стоят вкъщи и да оставят физическата активност за по-добри, и по-топли, времена. Гадното време обаче не е никакво извинение, за това сме ви приготвили няколко разпускащи движения, с които да се поддържате във форма. Можете да ги съчетаете и с други леки упражнения в къщи, като стречинг или упражненията с "магическата" пръчка. Вижте упражненията тук