По време на цикъла си жените стават по-мързеливи, по-раздразнителни и значително по-черногледи. Много от тях предпочитат да лежат на дивана и да се тъпчат със сладко, подтикнати от бушуващите хормони и болките. Това обаче далеч не е правилната стратегия, за да се справите с тези дни от месеца.
Менструацията не е право на избор, но не трябва да я оставяте да диктува живота ви, нито да нарушава режима ви, твърди д-р Джордан Метзел, автор на книгата „Running Strong: The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life“.