Не всеки е фитнес експерт и ако сте начинаещи в залата, по-добре да работите с личен треньор. Уви, това също може да се окаже проблем, защото истинските специалисти не са много и има опасност да попаднете на човек, който просто ви прибира парите, но без резултат.
Кога трябва да скъсате със своя треньор?
1. Когато тренировките станат прекалено еднотипни и скучни