9 съвета за здраве, фитнес и хранене от един истински монах

„Издигнете се над глупостите и поемете контрол върху живота си!“, казва Педрам Шоджай, автор на „Градския монах: Източни мъдрости и модерни трикове да спрете времето и да откриете успеха, щастието и мира“. Не сте очаквали подобен език от един свят човек, нали?

Е, Педрам не е типичният монах. След като прекарва 4 години в манастир и отшелничество, сега той е женен с деца и желае да сподели мъдростта си със света.