Прекалено уморени сте за фитнес? Нямате време за спорт и постоянно си намирате оправдания? Е, тялото ви е на друго мнение и отчаяно копнее за малко грижи, за да може отново да се почувства тонизирано, а и е време да влезете в дънките си, тъй като пролетта наближава и скоро ще свалите катовете дрехи.
Не си търсете оправдания, а използвайте всяка възможност. Знаете ли, че не е нужно да се потите часове в залата, за да имате изваяни форми? Може да ги постигнете с някои лесни упражнения, които да вкарате в ежедневието си. Например: