5 начина да останете мотивирани за тренировка след работа

Работния ден често изцежда и последните сили от тялото и ума ви, какво остава да тръгнете и на тренировка привечер. Всеки път си повтаряте, че ще се мобилизирате, но когато напуснете офиса, вечерята пред телевизора ви се струва далеч по-привлекателна и нямате търпение да вдигнете нависоко уморените си крака. Това наистина в изкусителна алтернатива на вечерта, но накрая пак ще се ядосвате, че тялото ви се е отпуснало и че дрехите от миналото лято не ви стават. Решението е да намерите начин да останете мотивирани и след 18 ч през работните дни.