Движението е упражнение и напряга определена група мускули. Но дали и стоенето прав не носи определени ползи?
Мазнините горят, докато сте прави
Когато седите, метаболизмът ви излиза в „почивка“. Изследвания показват, че при ставане тялото започва да гори мазнини, които са се насъбрали докато седите.