Обзалагаме се, че сте чували от много места, че хапването преди сън е вредно и води до напълняване. Вярно… и не съвсем. Зависи какво ядете!
Ново изследване твърди точно обратното – има храни, които могат да ви помогнат да изгорите повече калории, дори да е преди лягане. Чудите се за какъв тип храни говорим? Става въпрос за познатото на всички котидж сирене.