Спортувайте с перфектната половинка... бельо - III част

Най-добрият начин да се отървете от последните няколко излишни килограма е кардио тренировката. Тя обаче може да има твърде негативен ефект върху гърдите ви, особено ако размерът им е по-голям.

Никак не сме забравили дамите от този калибър, които всъщност най-много се нуждаят от здрава и стегната прегръдка по време на спорт. Не се отказвайте от движението, защото не сте сигурни за точната екипировка.

Ние ще ви дадем съвсем изчерпателни насоки как да укрепите „балконите“ (звучи пищно някак си), така че да не поддават лесно на гравитацията и сътресенията.

Стилът на костенурката

За всички фенки на йогата и пилатеса препоръчваме бельо от стегната дишаща материя, която да държи здраво бюста. Важно е да ви бъде удобно и да не притиска твърде много.

Независимо дали ще си вземете сутиен, къс потник или дълъг топ, гърдите трябва да са на сигурно място. Не се притеснявайте от подплънките – те са добра подпора и нямат нищо общо с размера. Просто при спорт традиционните банели са дискомфортни.

Има и варианти с разделителна ивица между гърдите, която гарантира по-добро охлаждане, а и липса на триене между тях.

Като лек бриз

Ако тренировката ви обикновено е средно интензивна, например за пешеходци, ви трябва повече въздух. Бюстие, което държи гърдите ви високо над пъпа, е идеално за целта.

Това обикновено става с помощта на специални укрепителни „инструменти“ - широки банели и стегнати презрамки. Последните обаче не трябва да са тънки, защото това значи да се врязват болезнено в плътта.

Някои потничета пък са снабдени с вътрешни стабилизатори, които действат перфектно при поредица от подскоци или бързо ходене. Разбира се, най-добре е да избирате естествени материи, което впрочем важи за всеки вид спортно бельо.

Фурията

За най-дейните мацки с голям бюст имаме съвсем прилично предложение за „стоманена“ прегръдка. Ще ви я подсигури сутиен, чиито чашки плътно следват естествените ви извивки.

Те често са силно подсигурени, а и ще ви накарат да забравите изпотяването и охлузването по време на динамичен спорт. Не се допуска различно бельо от сутиен, защото само така няма да усещате движението.

Бронежилетка няма да ви помогне да запазите красотата на гърдите за по-дълго, но подходящото спортно бельо е най-добрата броня срещу следите на времето.