IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Тренировката на "изгубената" Еванджелин Лили - 1

19 юни 2009 09 26

Не е лесно да търчиш из джунглата с цел оцеляване. Ето какво прави чаровната актриса, за да пресъздаде ролята си в сериала "Изгубени"

Еванджелин Лили в Кан преди месец - все толкова секси и атлетична. Снимки: GettyImages/Guliver, Dreamstime

Еванджелин Лили в Кан преди месец - все толкова секси и атлетична. Снимки: GettyImages/Guliver, Dreamstime

„Изгубената“ Еванджелин Лили от самото начало на едноименния сериал, чийто заплетен сюжет отдавна не следим, ни правеше впечатление с перфектната си фигура.

Актрисата има широки тонизирани рамене, здрави ръце и крака и супер стегнат корем.

Обаче сега знаем тайната й – комплексна тренировка, по-голямата част от която е концентрирана в горната част на тялото й.

Изваяните си крака Еванджелин дължи на ударна комбинация от тичане, каране на колело в пресечена местност и класически клекове.

За останалата част от тялото си тя прави упражнения, които натоварват всички мускули почти едновременно.

А ние сме ужасно мили и ще споделим веднага цялата тренировка на чаровната Еванджелин.

Най-хубавото е, че тя може да се изпълнява навсякъде – изобщо не е необходимо да се затваряте в някоя прашна зала, а можете да излезете директно навън.

Идеята на програмата е да повиши не само тонуса на мускулите, но и издръжливостта им.

Сякаш наистина ви се налага да търчите из джунглата, за да спасявате живота си, каквато е ролята на Еванджелин в „Изгубени“.

Ако изпълнявате тренировката 2 до 3 пъти седмично, резултатите от нея би трябвало да се забележат след около 6-8 седмици.

А сега влезте в сенчестата ни Галерия и вижте първите няколко движения.

КоментариКоментари