11 начина, по които съпрузите изтощават напълно съпругите си, без дори да го осъзнават

Емоционалната умора е често срещана в много връзки, особено между дългосрочни партньори, които може да се борят с фундаментални поведения като открита комуникация или доверие. Инвестициите и намеренията, които сте направили във връзка, могат бързо да се почувстват като емоционално бреме, придружено от негодувание, откъсване и разочарование. Много от начините, по които съпрузите изтощават напълно съпругите си, без да го осъзнават, обаче са по-фини и лесно поправими – от пренебрегване на домакинските задължения до забравяне на любимото им ястие.

Да помагаш на партньора понякога може да изглежда трудно сред житейския хаос, но реалността е, че е лесно, стига да го искаш искрено. Може да се наложи да приемете дискомфорта от трудните разговори, разрешаването на конфликти и емоционалната откритост в началото, но след като тези граници са ясни, просто се фокусирате върху това, което ви сближава. Като правите предположения, избягвате конфронтация и потискате емоциите, вие само създавате повече предизвикателства и за двама ви.

Ето 11 начина, по които съпрузите напълно изтощават съпругите си, без дори да го осъзнават:

1. Не помагат с домакинските задължения

Като се има предвид, че много жени поемат по-голямата част от домакинската работа, въпреки че работят със същия график, ако не и с по-дълъг от мъжете си, не е изненадващо, че липсата на подкрепа у дома е един от начините, по които съпрузите напълно изтощават съпругите си.

Дори за майките, които си стоят вкъщи и прекарват целия си ден в грижи за децата, очакването да се изпълняват и всички домакински задължения може да се почувства като твърде голямо предизвикателство – особено пред лицето на партньор, който не признава тяхната работна етика или трудности. Дори ако става въпрос просто за поемане на допълнителни задължения и отговорности, когато съпругата е болна или изтощена, помощта може да окаже огромно влияние, като напомни на жената, че мъжът й се грижи за нея.

2. Очакват тя да се справи с целия емоционален товар

Според проучване от 2015 г., жените са склонни да вършат най-емоционалната работа и труд във връзките си – независимо дали това означава регулиране на собствените си емоции, комфорт на партньора си, създаване на насоки за конфликт или дори оставяне на собствените си нужди настрана, за да подкрепят уязвимостта на партньора си. Въпреки че много жени с радост поемат тази роля, тя може да бъде изтощителна.

Това е един от начините, по които съпрузите напълно изтощават съпругите си, без дори да го осъзнават. Те може да се справят с отучването от обществените стереотипи за мъжествеността или да се учат от съпругите си как да бъдат открити, но когато това е постоянна битка за жените да си осигурят необходимото потвърждение и уверение, е трудно да не се изтощиш.

3. Оставят грижите за децата на плещите й

Средно жените поемат повече отговорности за грижи за децата от своите мъже, според проучване на Review of Economics of the Household, въпреки че работят подобна взискателна и отнемаща време работа – независимо дали е у дома, или в традиционен офис. Докато много жени нямат нищо против да поемат тези отговорности и да правят компромиси с партньорите си, когато тази работа не се оценява, това може да предизвика негодувание.

4. Отхвърлят чувствата ѝ

Като се има предвид, че мъжете и жените са склонни да показват любов по различни начини в зависимост от връзката си, не е изненадващо, че много жени се чувстват изтощени, без редовна открита комуникация и уязвимост, чувствайки се обезценени и отхвърлени. Независимо дали става въпрос за нужда от подкрепа с домакинските задължения или за конфликт, който са оставили нерешен, когато жените се изразяват и се чувстват отхвърлени, това поражда изтощително чувство на негодувание.

 Снимка: Istock

5. Използват некомпетентността като оръжие

Ако някога сте чували фраза като „ти го правиш по-добре“ или „Не знам как“ от съпруга си – независимо дали става въпрос за грижа за дете, домакинска работа или просто за емоционален разговор – има вероятност той да използва некомпетентността си като оръжие по някакъв начин, дори и да не го осъзнава.

Използваната некомпетентност като оръжие може да създаде дисбаланс във връзката, защото единият партньор е свръхфункциониращ, а другият е недостатъчно функциониращ. Това не само поражда негодувание, но и кара съпругите – честата жертва в тези трудови дискусии у дома – да се чувстват неподкрепени и неоценени, което е емоционално изтощително.

6. Внасят стреса от работата си вкъщи

Проучване от Journal of Occupational and Organizational Psychology установи, че склонността на съпруга да внася проблеми и стрес от работата вкъщи е изключително вредна за съпругите и за общото удовлетворение от връзката. Това не само носи емоционални тежести у дома за съпругите, но и добавя стрес, тревожност и откъсване от връзката.

По-конкретно, жените се чувстват притиснати да потискат собствените си нужди и да се държат небрежно около партньорите си, когато очевидно той е стресиран на работното място, дори ако това излага на риск собственото им благополучие и енергия. Разбира се, всеки пол на партньора, който внася стрес у дома, може да бъде вреден, но със сигурност е един от начините, по които съпрузите напълно изтощават съпругите си, без да го осъзнават.

7. Очакват тя да планира и организира всичко

Наред с емоционалния и домакинския труд, много жени носят и бремето на „невидимия труд“ – когнитивни отговорности като планиране, организиране и управление на задачи – в семействата и връзките си. Независимо дали става въпрос за планиране на рожден ден за себе си, или за управление на седмичните хранения за семейството, тези поемания на отговорност в живота им са изтощителни и отегчителни.

Така че, когато те също се чувстват неоценени и неподкрепени от партньорите си, не е изненадващо, че това е един от начините, по които съпрузите напълно изтощават жените си, без дори да го осъзнават. Тези отговорности и този труд изглеждат фини и невинни – разбира се, докато вие не сте този, който го прави.

8. Приемат, че всичко е наред, без да питат

Съпрузите не четат мисли, но са способни да четат езика на тялото, социалните сигнали и настроенията на съпругите си и да им се притекат на помощ, когато имат нужда от подкрепа. Партньорът не би трябвало умишлено да търси обич, подкрепа или емоционална сигурност, за да я получи, поради което приемането, че са добре, без да питат, е един от начините, по които съпрузите напълно изтощават съпругите си.

Дори ако това е просто ежедневна проверка или изрично назоваване на проблеми във връзката, това винаги е много по-здравословно – дори и да е по-трудно, отнемащо време или неудобно – отколкото да се правят предположения, които водят до чувство на негодувание и откъснатост.

9. Забравят, че тя се нуждае от редовна проява на обич

Проявяването на редовно физическо докосване и обич във връзките е един от показателите за удовлетвореност и щастие на партньора, като се има предвид, че тези последователни действия помагат на хората да се чувстват ценени, чути и обичани един от друг.

Въпреки това, неправенето им често е едно от нещата, с които съпрузите напълно изтощават съпругите си, подтиквайки ги да търсят тази необходима обич и дори прибягвайки до тревожен манталитет на привързаност и поведение, търсещо внимание, за да я получат. Може би е по-трудно да се проведе труден разговор за вида обич и целенасоченост, от които се нуждаете от партньора си. Все пак, в дългосрочен план това гарантира, че нуждите на всеки са задоволени и романтичната батерия е заредена у дома.

10. Емоционално недостъпни са

В допълнение към физическата обич и докосване – нещо, което мъжете са склонни да желаят и дават приоритет повече от жените си в отношенията – емоционалната интимност и уязвимост са изключително важни за здравето и благополучието на връзките. Тези взаимодействия и разговори не само насърчават близостта и доверието, но и гарантират, че и двамата партньори се чувстват чути, сигурни, обичани и ценени сред хаоса на ежедневието.

Когато съпрузите им оставят емоционалната уязвимост неприоритизирана в полза на чисто физически взаимодействия или на ежедневния стрес от работата и семейните задължения, това е един от начините, по които те напълно изтощават съпругите си, без да го осъзнават.

Те вече нямат разговори, взаимодействия или споделено пространство, за да изразят своите притеснения и емоции, така че вместо това са принудени да ги потискат по емоционално изтощителни и подхранвани от негодувание начини.

11. Пренебрегват малките неща

Според изследователя на устойчивостта Робин Ханли-Дафо, партньорите често се хвалят с по-добро удовлетворение от връзката, когато приоритизират малките неща в живота си – като например да поемат домакинска работа, когато забележат, че партньорът им не се чувства добре, или да носят у дома любимото ястие на половинката си след тежък ден. Именно тези ежедневни ритуали и поведения наистина определят щастието във връзката, а не големите неща – като сватби, деца и годишнини – за които обикновено се сещаме.

Когато тези малки неща се игнорират, това не само кара партньорите да се чувстват неподкрепени, необичани и нечути, но може да бъде и емоционално изтощително – жените често копнеят за проста връзка и близост, но се чувстват изтощени, като се налага да ги искат от съпрузите си.

За още новини за звезди и съвети за взаимоотношения последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook