Дженифър Анистън е една от малкото известни личности, които нямат корекции по себе си. Актрисата остарява грациозно и естествено, разчитайки единствено на правилен начин на живот, грижа за тялото, ума и положително настроение и мисли. Именно затова множество дами по света се чудят какво точно прави, за да изглежда млада, а истината се оказва много по-проста, отколкото си мислехме.
Най-вероятно всеки ще каже, че красотата на Анистън се дължи на факта, че тя разполага със солидна сума в банката и може да си позволи хубава храна, личен треньор и по-голямо спокойствие от повечето от нас. Няма да сбъркате, но сутрешната рутина на актрисата включва две много лесни и достъпни за всеки неща – медитация и колаген в кафето.
„Аз съм човек на навиците. Медитирам всяка сутрин и пиша за какво съм благодарна. Това с писането не го правя всеки ден, но когато сметна за необходимо. Да имам продуктивна сутрин за тялото и ума е много важно за мен“, казва Анистън. Тя също така вярва, че човек трябва да си вземе почивка от натоварените ежедневни графици, за да обърне внимание на тялото и ума си.
В интервю за InStyle от 2021 година, актрисата споделя, че е голям привърженик на терапията. Именно на тази практика тя отдава част от младоликия си вид и позитивното си настроение. По думите ѝ, всеки човек притежава нещо добро, но понякога му трябва помощ, за да го намери и да го използва. Смята, че прошката е основно качество на всеки от нас, което обаче отдавна е забравено и хората предпочитат да живеят в омраза и отмъщение, което се отразява както на вътрешния мир, така и на външния вид.
С натоварения си график от постоянни снимки в различни части на света, Анистън споделя, че не се фокусира толкова много върху физическата, а по-скоро върху психическата си форма. „Когато съм на снимки, тялото ми не жадува за залата, а само за медитацията. Трябва да я правя, за да мога да си почина и да съм готова за новите предизвикателства“, казва тя.
„Медитацията винаги е била част от ежедневната ми рутина, но преди добавях и тренировки. Този график обаче не сработи, защото вършех двете неща като задължителни задачи, а не им се отдавах. Затова реших да се посветя изцяло на медитацията и наистина забелязах подобрение“, допълва Анистън.
Говорейки за отдаденост, може би сте попадали на салата, която актрисата уж яде всеки ден в продължение на 10 години по време на снимките на „Приятели“. Видео с популярна рецепта се завъртя в социалните мрежи, твърдейки че това е тайната на Дженифър за изящна фигура и красота. До този момент салатата има повече от 60 милиона гледания, но истината е съвсем друга.
По думите на Анистън, това всъщност не е нейната салата. „Чувствам се ужасно, че трябва да го кажа, но трябва да бъда на 100% честна и да кажа, че това не е моята салата. Между другото, рецептата е красива, но не съм яла това нещо в продължение на 10 години“, казва тя. Рецептата на Анистън се състои от маруля, месо, яйчен белтък, бекон и фасул. По думите ѝ, приготвянето е било много лесно и е яла само салати през деня, защото не обича гореща храна по това време.
Естествена и красива: Дженифър Анистън показа рутината си за здрави кичури
На 53 години Дженифър Анистън все още има какво да покаже
Дженифър Анистън опроверга слух за диетата си
В момента обаче актрисата не разчита само на зеленчуци за красивата си визия. Тя обожава колагенови добавки. За хората, които не са запознати, колагенът е най-разпространеният протеин в тялото, който играе важна роля за укрепване на кожата и също така помага за хидратацията и еластичността. Освен това поддържа здравето на косата, ноктите, костите и ставите.
Анистън казва, че пие колагенови добавки от 2014 година, след като се консултира с личния си лекар. Един от начините за консумация е като ги слага в сутрешния си шейк. Споделя, че след известно време е забелязала промяна в косата, ноктите и издръжливостта си. Тя толкова много се привързва към добавката, че носи със себе си отделни пакети, когато пътува и изпраща на приятелите си месечни доставки.
Когато няма време да си направи шейк сутрин, Анистън винаги разчита на колагенови барчета, които държи в чантата си.
Антон Станков за Коцев: Раздава се правосъдие чрез мерките за неотклонение 
Тръмп остави вратичка в плана за мир в Украйна: Не е окончателен 
"Нюкасъл" охлади шампионските амбиции на "Манчестър Сити" 
Милен Велчев: Разходите излизат от контрол, не трябва да вдигат данъците 
От НАСА предупреждават: Големите американски градове потъват 
Пилот на United Airlines: Самолетът бе ударен от космически отпадъци 
Съществуването на НЛО „вече не е под въпрос“, твърди американски режисьор 
Спорите на мъха оцеляват 9 месеца в космически вакуум 
ЦСКА е жив и гладен! Звярът се върна по-силен! 
Нюкасъл шокира Ман Сити 
Голям удар по Атлетико Мадрид 
Питас профука дузпа, но Годой избухна и ЦСКА обърна инфарктно Ботев при дебюта на Херо 
Дневен хороскоп за 23 ноември, неделя 
Любовен хороскоп за 24 – 30 ноември 
Поверия за 24 ноември – Света Екатерина 
Често задавани въпроси за първото бебешко легло 
Какво се случва с яйчниците след навлизане в менопауза? 
Ако държите на ума си – движете се, предпазва от деменция 
Дни на медиацията в Пловдив и София предлагат безплатни консултации с медиатори и психолози от 24 до 28 ноември 
Уртикария при деца – какво показва обривът и кога да се тревожим? 
дава под наем, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Люлин 10, 485.73 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Банишора, 600 EUR 
дава под наем, Четиристаен апартамент, 120 m2 Пловдив, Стария град, 511.29 EUR 
дава под наем, Четиристаен апартамент, 257 m2 Варна, Морска Градина, 1000 EUR 
Коментари
Остави коментар
фен
( преди 2 години )