7 неща, които трябва да спрете да правите с косата си след 40 и 50 години

Ако сте достигнали средната си възраст и сте установили, че косата ви е в лошо състояние – късаща се, без блясък и с възможен косопад, вероятно не си го въобразявате.

С напредване на възрастта и навлизането в перименопаузата, а след това и в менопаузата, косата на жената може да стане суха и по-тънка и вече да не се поддава на рутинните процедури за грижа за косата, на които сте разчитали от години.

Ако се опитвате да върнете косата си към блясъка и здравия ѝ вид от младостта ви, то ще трябва да спрете да правите някои неща с кичурите си, след като наближите 45 години.

А ето и 5 неща, които трябва да спрете да правите с косата си след 40 и 50 години:

1. Избягвайте тъмните тонове

Колкото по-тъмно боядисате косата си, толкова по-бързо ще видите растежа ѝ – особено когато в корените тя е сива или бяла. Като ориентир, добра идея е да помислите за по-светъл нюанс на косата си. Освен това светлите тонове стоят по-добре на по-зрялата кожа на лицето като сякаш подмладяват чертите. Другият вариант е да си правите светли кичури, които също са добра идея за прикриване на израсналите коси.

2. Не се страхувайте от бретон

Наличието на бретон е чудесен начин да скриете нежелани линии и бръчки, особено на челото и около очите. Освен това бретонът може да скрие белите и сиви току-що израснали корени в зоната на челото и слепоочието. Изберете бретон с вдлъбната форма, по-къс в средата и по-дълъг отстрани. 

3. Не сушете косата си със сешоар всеки ден

Термичното увреждане е една от водещите причини за накъсване на косата. Оставяйте косата си да изсъхне на въздух поне няколко пъти в месеца. Опитайте се да намалите до минимум използването на топлина върху косата си чрез сешоари и преси. Използвайте крем или спрей за топлинна обработка, преди да сушите косата си със сешоар. Може да нанасяте и подхранващи кремове и лосиони върху прясно измита с шампоан коса, като я оставите да изсъхне на въздух и да я стилизирате само с пяна за коса и пръсти. Това ще ви спести време и много щети от топлина и често може да изглежда страхотно, след като свикнете с процеса.

4. Не пренебрегвайте рутинната си грижа за косата

Въпреки че може да имате шампоан и балсам, които обичате от години, сега е моментът да потърсите нови варианти, подходящи за средна възраст. Имайте предвид, че те може и да са по-скъпи. Поне веднъж в седмицата  трябва да нанасяте маска за коса след шампоана и балсама. Избирайте продукти с арганово масло, което е подходящо за посивяваща коса. То хидратира, изглажда и омекотява влакната на косъма и възстановява увреждания. Възстановява еластичността, мекотата и блясъка на косата и улеснява оформянето.

5. Разредете ходенето на фризьор за стилизиране на косата

Време е да се научите сами да сушите косата си правилно със сешоар с кръгла четка, особено ако косата ви е по-чуплива. Това е умение, което си струва да научите след 40-атата си годишнина. След като се научите как да го правите, е като каране на колело – винаги ще можете да го правите, което означава, че винаги ще можете да оформите косата си перфектно и то напълно безплатно! Използвайте качествени продукти за коса, нежна четка за коса и избягвайте да сушите косата си със сешоар.

6. Не забравяйте грижата за скалпа

За да оптимизирате растежа на косата си и общото ѝ здраве, фокусирайте се върху здравето на скалпа, тъй като оттам растат новите кичури коса. Грижата за скалпа е новата грижа за кожата и е една от най-важните стъпки за постигане на силна, здрава и гъста коса. Когато сте под душа, не забравяйте да търкате старателно скалпа си с върховете на пръстите, за да премахнете всички замърсявания и да добавите обем.

7. Диета

Повярвайте, че косата ви е отражение на вътрешното ви здраве. Грижете се за себе си, като се храните питателно, тренирате редовно и спите достатъчно. Косата е несъществена тъкан, така че ако не се грижите правилно за себе си, тя няма да бъде приоритет по отношение на снабдяването с хранителни вещества. За да се поддържа оптималният растеж на косата, е изключително важно да се консумират достатъчно калории за обща енергия, заедно с ключовите хранителни вещества, необходими за изграждането на силна и здрава коса – храни, богати на омега-3 мастни киселини и храни, богати на протеини. Всеки, който се бори с косопад, си струва да се увери, че няма хранителни дефицити. Недостигът на ключови витамини и минерали може да съкрати фазата на растеж на косата и да причини увеличен косопад и изтъняване.

За още новини от света на красотата и здравето последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook