Дълголетие на кожата – защо все повече козметични марки говорят за него

Може би сте ги виждали в TikTok или по телевизията – известните личности и богати наследници, които се опитват да поддържат младежкия си вид с високотехнологични медицински практики, домашни лечения с интравенозни капки и специфични диети. Всички те се опитват да постигнат едно и също – безсмъртие и красота. Това е част от нарастващия разговор около науката за дълголетие, като концепцията е една от най-големите и най-оживени области на здравето, красотата и уелнес в момента. Може да предположите, че целта е да живеете по-дълго, но не става въпрос само за добавяне на години към живота ви. Става въпрос за това да направите тези години по-силни, по-здрави и по-приятни. 

Оптимизирането на процеса на стареене не е нова концепция за изследователите. Учените отдавна изучават сините зони по света (региони с необичайно висок брой столетници), където дългият живот – и животът с енергия – е норма, а не изключение. И този вид качество на живот не трябва да се ограничава само до няколко места. Д-р Франк Липман твърди, че макар повечето от нас да са приели, че страданието през последните 10 до 20 години от живота е просто част от остаряването, лошото здраве не е задължително да бъде нормална част от този процес. 

Именно затова д-р Липман прилага принципи от източните традиции, за да разкрие и лекува коренните причини, да възстанови баланса и да подпомогне естествената функция на тялото за дългосрочно благополучие. „Каква е ползата да си на осемдесет, ако не можеш да ходиш, имаш твърде много болежки, умът ти не работи правилно и не спиш добре?“, пита той. „Това не е живот“.

И тъй като фокусът се измества от продължителността на живота към продължителността на здравето, това подхранва процъфтяваща индустрия със скъпи уелнес центрове, регенеративни терапии, добавки – и сега дори грижа за кожата. Подходът на последната се корени в разбирането на биологията на най-големия орган на тялото ви, а не в обсебването от бръчките. Искаме да удължим здравословната функция на кожата с течение на времето – това е превантивно и холистично, фокусирано върху клетъчното здраве, намаляването на възпалението, възстановяването на ДНК, бариерната функция и метаболитната подкрепа. И ако виждате по-малко бръчки в огледалото, това е страничен продукт, а не основната цел.

Същността на хубавия живот

Кожата отразява цялостното състояние на тялото ви, така че подходът за дълголетие има смисъл във всеки аспект. Той взема предвид вътрешни системи като здравето на червата, хормоните, имунната функция и метаболитния баланс и как те могат да повлияят на случващото се отвън. Подкрепата на тези биологични процеси ще помогне на кожата ви да се подмлади, възстанови и да функционира добре с течение на времето. Това е така, защото регенерацията на кожата изисква подкрепата на много биологични процеси – здравословно кръвообращение, балансирано възпаление, стабилен клетъчен обмен, производство на колаген, хидратация и регулиране на кожната бариера. Ако вашата грижа за кожата не включва тези неща, то вие изпускате основната цел. 

И да, това означава също да се обръща внимание на ранните признаци на дисфункция, независимо дали става въпрос за сухота, матов тен, зачервяване или обриви, с цел да се разбере, че може да се случва нещо на по-дълбоко вътрешно ниво. Един от най-обсъжданите биологични процеси в пространството на дълголетието е „клетъчното стареене“, което се смята за един от дванадесетте отличителни белези на стареенето, според изследвания. То се отнася до така наречените „зомби клетки“ – кожни клетки, които спират да се делят и унищожават съседите си. Те отделят възпалителни сигнали, които могат да допринесат за изтъняване, загуба на еластичност, забавено заздравяване и хронично възпаление. 

Снимка: iStock

Звучи сериозно, но настоящата ви рутина за грижа за кожата може би вече е доста полезна тук. Локалните продукти не могат напълно да елиминират стареещите клетки, но някои съставки като ретиноиди, пептиди и антиоксиданти могат да помогнат за намаляване на тяхното въздействие. Тези съставки действат, като насърчават по-здравословния клетъчен обмен, минимизират възпалителната каскада или предпазват близките клетки от увреждане.

Следващата вълна отива още по-далеч. Сенотерапевтиците са нов клас съставки, предназначени да се насочат директно към стареещите клетки. Има два вида – сенолитици, които селективно изчистват зомби клетките, като ги изпращат в режим на самоунищожение, и сеноморфи, които функционират чрез „потискане на вредните секрети и възстановяване на по-здравословната сигнализация, без да убиват клетките“, обяснява д-р Кинг. 

В медицината сенотерапевтичните лекарства (аналози на рапамицин, фисетин, кверцетин, дазатиниб и навитоклакс) се изследват за свързани с възрастта заболявания като остеопороза, невродегенерация и сърдечносъдов спад. В грижата за кожата се прилага същата идея – премахване или препрограмиране на стареещи фибробласти или кератиноцити, които пречат на производството на колаген, заздравяването и еластичността. Според д-р Кинг, това би могло да удължи регенеративния капацитет на кожата, не просто да прикрива признаци на стареене. 

Що се отнася до това кои съставки за грижа за кожата са истински убийци на стареещи клетки, са необходими още изследвания. Локалните аналози на гореспоменатите лекарства все още се изучават. Но има някои често срещани съседни на сенолитични активни вещества, които се използват, за да се модулират ефектите от клетъчното стареене (като възпаление), без реално да се премахват стареещи клетки.

EGCG (от зеления чай) е антиоксидант и сеноморфен, помага за намаляване на възпалителната сигнализация и предпазва от UV увреждане. 

NAD+ прекурсорите (NR, NMN) са важни за дълголетието, подпомагат митохондриалната функция, възстановяването на ДНК и се считат за по-възстановителни и метаболитни, отколкото сенолитични.

Ниацинамидът, самият той е NAD+ прекурсор, подпомага клетъчния метаболизъм, възстановяването на ДНК и бариерната функция, като е по-скоро сеноморфен, отколкото сенолитичен. 

Ретиноидите нормализират клетъчния обмен, стимулират и усилват колагена и намаляват оксидативния стрес. Някои изследвания показват, че те могат също така да модулират възпалителната сигнализация по сеноморфен начин. 

Преосмислена рутина

Ако всичко това ви звучи малко като това, което чувате за „антиейдж“ грижа за кожата от години, не грешите. Двете споделят много от едни и същи ключови съставки (SPF, антиоксиданти, ретиноиди, пептиди) и целят да поддържат кожата да изглежда и да се чувства по най-добрия начин. Разликата е в подхода.

„Антиейджингът исторически се е свеждал до отстраняване на видими признаци на увреждане, след като се появят“, казва д-р Пол. „Дълголетието е свързано със запазване на здравето на кожата с течение на времето – поддържането ѝ здрава, хидратирана и устойчива, така че тези промени да се случват по-бавно“.

Разбира се, има и маркетингов елемент в това. Марките, използващи термина „дълголетие“, също се опитват да се докоснат до съвременния потребител, който може да бъде отблъснат от идеята за „против стареене“, що се отнася до продуктите за грижа за кожата. В този смисъл, когато става въпрос за локална грижа за кожата, все още е най-добре да се разчита на доказани основи като дневен SPF, антиоксиданти и ретиноиди и – ако сте любопитни – да опитате някои от по-новите активни съставки за дълголетие и процедури в индустрията, които могат да помогнат за по-дълбоко поддържане на здрава кожа. 

Снимка: iStock

Добре разработена рутина може например да комбинира ретиноид през нощта, антиоксидантен серум сутрин и да интегрира активни съставки за дълголетие чрез целенасочени процедури като инжекционни продукти, серуми с микронидлинг или регенеративни операции като NAD+ прекурсори, PDRN и растежни фактори, помагайки за оптимизиране на начина, по който кожните клетки се държат, регенерират и комуникират. 

Може би се чудите как това е различно от традиционните естетични процедури като ботулинов токсин и филъри. Като начало, това са коригиращи процедури, които се справят с вече появилите се признаци на стареене, омекотяват мимическите бръчки, възстановяват обема или поддържат структурата и симетрията. За разлика от тях, естетиката, базирана на дълголетие, възприема проактивен, регенеративен подход и има за цел да подобри дългосрочното здраве и функция на кожата. Процедури като микронидлинг, инжекции с екзозоми или пептиди и регенеративни процедури за лице действат чрез стимулиране на колагена, подобряване на клетъчната комуникация и поддържане на механизмите за възстановяване в основата на кожата. Те допълват невротоксините и филърите с хиалуронова киселина, като подобряват качеството и устойчивостта на самата кожа.

Снимка: iStock

Но може би най-важният съвет, който експертите могат да предложат, е, че никой локален продукт или сложна инжекция не може да замести гръбнака на дълголетието на кожата – здравословните навици за начин на живот. Основата е диета, упражнения, намаляване на стреса, сън и социални връзки – това не може да се прескочи. Не можете да видите хормоните или чревната си лигавица, но можете да видите кожата си. Сън, регулиране на кръвната захар, хормонален баланс, целостта на червата, статус на микроелементите, движение – всички тези фактори влияят пряко върху качеството на кожата.

Така че, да, дълголетието в грижата за кожата има своето място – но начинът, по който живеете живота си, е най-важен. Движението, здравословното хранене, повече сън и общуването с любимите хора са най-добрият вид грижа за себе си. Това е истинската тайна на благополучието, която никой крем или рутина не може да замести.

За още съвети за красота последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook