Експерти по дълголетие разкриват ежедневните навици, които скъсяват живота ни
Как много от нас несъзнателно саботират собственото си здраве
-
Фитнес за дълголетие – 6 основни силови упражнения за жени над 40 години
Останете силни и по-уверени по време на перименопаузата
-
Съвети за дълголетие – 6 основни силови упражнения за жени над 30 години
Как да осигурите здраве на мускулите и костите
-
Фитнес за дълголетие – тренировката, която добавя 10 години към живота ви
Не става въпрос нито за ходене, нито за вдигане на тежести
-
10 малки навика, които ще направят голяма разлика в здравето ви
Започнете ги още сега
-
5 неща, които трябва да спрете да правите след 40-те и 50-те си години
Специалистът по дълголетие д-р Аш Капур споделя съвети как да живеете най-добрия си живот в зряла възраст
-
6 „здравословни“ напитки, които влияят на дълголетието
Тихомълком те могат да саботират здравето ви
-
Диетата „Синя зона“ – новият път към хармонична фигура и дълъг живот
Само няколко места в света се славят с най-много столетници, а тайната е много проста
-
9 витамина и хранителни вещества за по-дълъг живот
Витамин D, магнезий и фибри влизат в списъка
-
99-годишният Дик ван Дайк се похвали: Ходя 3 пъти на фитнес
Актьорът казва, че ако не може да ходи до машина, танцува
